Boeken & depressieve gevoelens: welke romans of gedichten helpen jou of jouw naasten? Deze 16 beginnen we mee!

In de komende maanden gaan onze literatuur-, ervarings- en zorgdeskundigen een zestiental (of meer) specifieke boeken lezen en beoordelen als antidote voor depressieve gevoelens. Beoordelen of deze boeken zouden kunnen helpen - dus bibliotherapeutisch effectief zijn - om depressieve gevoelens te verminderen en misschien zelfs te verhelpen.

MADE-Life wil graag ook meer mensen betrekken bij ons bibliotherapie initiatief. Graag horen wij van jou welke boeken en gedichten hebben geholpen bij jouw eenzame periodes of die van jouw naasten? Mocht je ook kort kunnen toelichten hoe deze teksten je geholpen hebben, en waarom je deze anderen zou aanraden, dan zou dat geweldig zijn.

Wij zullen deze suggesties dan ook meenemen in volgende lees- en beoordeelrondes. Zelf hebben we ook een aantal suggesties - inmiddels 16 - voor deze voorselectie. Deze zijn deel gebaseerd op bestaande bibliotherapielijsten, maar ook op aanbevelingen. We hebben er echter veel meer nodig. Van Nederlandse, Vlaamse en internationale bodem.

Dit is onze voorselectie tot nu toe:

• Films die nergens draaien, Yorick Goldewijk

• Alles wordt lichter, Janke Reitsma

• Blauwe dagen, Caja Cazemier

• Neem een kip, Erna Sassen

• Darius de Grote is niet oké, Adib Khorram

• Je bent hier, David Nicholls

• Waar het licht is, Jennifer Niven

• Girl in Pieces, Kathleen Glasgow

• Het zoutpad, Raynor Winn

• Aleph, Paul Coulho

• Vandaag vecht ik terug, Louisa Reed

Uit onderzoek (KVB Boekwerk) blijkt dat veel jongeren Young Adult verhalen vooral in het Engels lezen, in plaats van een vertaalde versie. Vandaar dat wij ook een aantal Engelstalige boeken op deze voorselectie lijst willen zetten:

• Anxious People, Fredrik Backman

• The Midnight Library, Matt Haig

• Normal People, Sally Rooney

• NW, Zadie Smith

• The Fault in our Stars, John Green

Onze vrijwillige deskundige beoordelaars zullen dan in midden september met het leeswerk beginnen om daarna deze boeken tegen de 'bibliotherapeutische' lat te leggen. Elk boek zal worden beoordeeld door 6 deskundigen:

• twee literatuurdeskundigen

• twee ervaringsdeskundigen

• twee zorgdeskundigen

Ze zullen hiervoor ons ML-BT model gebruiken. Dit is hier te downloaden.

BT-ML Beoordelingsformulier (v 20sep25).xlsx

Download XLSX • 19KB

*Let hierbij even op: wij 'finetunen' continu ons model (en dus ons beoordelingsformulier). Download dus altijd even deze - meest recente - versie!

Wij hopen dat een aantal van deze boeken de bibliotherapeutische beoordeling goed zullen doorstaan. Hierna kunnen deze boeken deelnemen aan onze pilot in januari 2026.

Wij zijn erg benieuwd naar jouw tips! Je kunt deze tip(s) delen op info@made-life.nl of een opmerking achterlaten onder deze blog.